Makroživiny
Co to jsou makroživiny, co dělají v našem těle, jaké jsou jejich zdroje, podle čeho bych si měl nastavit jejich příjem a další zajímavé informace… Číst dále »Makroživiny
Blog
Přednáška Holistický přístup jako alternativní přístup k lidskému zdraví, rozvoji postavy i životní spokojenosti
Já Lukáš Reisinger bych vás rád pozval na svou přednášku. Tato přednáška si dává za úkol rozšířit povědomí v ČR o holistickém přístupu nejen ke… Číst dále »Přednáška Holistický přístup jako alternativní přístup k lidskému zdraví, rozvoji postavy i životní spokojenosti
Averze 🤢
Ta se naopak od smyslné touhy tvoří se z negativních emocí. Prožíváš averzi, odmítnutí nebo nechuť vůči objektu, situaci nebo dokonce člověku. 🙅♀️Na své cestě… Číst dále »Averze 🤢
Inkasuj svou energii chytře
Smyslná touha přichází v moment, kdy dáváš pozornost něčemu, co ti dává pozitivní emoce. Ty pochází z jedné z pěti brán tvého těla (vize, sluch,… Číst dále »Inkasuj svou energii chytře
Proč žít v souladu s přírodou? Návod na lepší život dle přirozených biorytmů.
Žijeme v době, kdy se odkláníme od své přirozenosti. V minulosti jsme byli více zvyklí žít v souladu s přírodou. Trávili jsme více času venku.… Číst dále »Proč žít v souladu s přírodou? Návod na lepší život dle přirozených biorytmů.
Podle čeho se správně stravovat?
Zjednodušování přístupu ke stravování a tvrzení, že všem stačí dodržovat kalorickou bilanci a tlustí lidé mají nadváhu, jen protože jsou líní je stejný nesmysl jako… Číst dále »Podle čeho se správně stravovat?
Výživové strategie pro lepší zvládání stresu
Všichni hledáme nejlepší tréninkový program, nejlepší diety, nejnovější cviky a superpotraviny. Pokud se ale chceme bavit o maximalizaci přeměny postavy, tak si musíme uvědomit, že… Číst dále »Výživové strategie pro lepší zvládání stresu
Účinný trénink v karanténě
Během karantény jsem si ohledně tréninku uvědomil spoustu věcí, což mohlo vyznít už ze článku “Jaký je skutečný trénink pro zdraví?” Samozřejmě jsem během karantény… Číst dále »Účinný trénink v karanténě
Kde čerpat informace a neztrácet čas?
Spousta dotazů k tomu, odkud já čerpám informace mě dohnali k tomu, napsat tady tento článek, abych si to sám utřídil a mohl to sdílet i mezi… Číst dále »Kde čerpat informace a neztrácet čas?
Sezónní stravování
Ahoj a zdravím všechny!Jak si mnozí z vás určitě už všimli, tak šířím a sám dodržuji sezónní stravování. Dnes si vysvětlíme proč, a to hned… Číst dále »Sezónní stravování