Je to skutečně pouhé roční období, které stojí za zvýšeným výskytem depresí, úzkostí, nemocí a dalších neduhů? Mohlo by být, a také to bývá častá… Číst dále »Neurotyping #2 – Jak naše neurotransmitery ovlivňují vznik depresí?
Existuje nesmírné množství výživových směrů. Zároveň existuje ještě více trendů a vlivů, které komplikují hledání správného výživového směru pro každého z nás. „Nikdy neexistovala univerzální strava… Číst dále »Metabolický typ – efektivní způsob k nalezení si svého správného stravování
Všichni hledáme nejlepší tréninkový program, nejlepší diety, nejnovější cviky a superpotraviny. Pokud se ale chceme bavit o maximalizaci přeměny postavy, tak si musíme uvědomit, že… Číst dále »Výživové strategie pro lepší zvládání stresu
Ve článku Základy tréninku a pohybu jsem v souvislosti individuality v tréninku zmínil neurotypy. Konkrétně o společných znacích v chování sportovců v jednotlivých sportech. „Neurotyp jak název vypovídá souvisí… Číst dále »Neurotyping #1 – Co jsou to neurotransmitery a jakou hrají roli v našich životech?