Já Lukáš Reisinger bych vás rád pozval na svou přednášku. Tato přednáška si dává za úkol rozšířit povědomí v ČR o holistickém přístupu nejen ke… Číst dále »Přednáška Holistický přístup jako alternativní přístup k lidskému zdraví, rozvoji postavy i životní spokojenosti
Smyslná touha přichází v moment, kdy dáváš pozornost něčemu, co ti dává pozitivní emoce. Ty pochází z jedné z pěti brán tvého těla (vize, sluch,… Číst dále »Inkasuj svou energii chytře
Zjednodušování přístupu ke stravování a tvrzení, že všem stačí dodržovat kalorickou bilanci a tlustí lidé mají nadváhu, jen protože jsou líní je stejný nesmysl jako… Číst dále »Podle čeho se správně stravovat?
Spousta dotazů k tomu, odkud já čerpám informace mě dohnali k tomu, napsat tady tento článek, abych si to sám utřídil a mohl to sdílet i mezi… Číst dále »Kde čerpat informace a neztrácet čas?
Ahoj a zdravím všechny!Jak si mnozí z vás určitě už všimli, tak šířím a sám dodržuji sezónní stravování. Dnes si vysvětlíme proč, a to hned… Číst dále »Sezónní stravování
Ve článku Základy tréninku a pohybu jsem v souvislosti individuality v tréninku zmínil neurotypy. Konkrétně o společných znacích v chování sportovců v jednotlivých sportech. „Neurotyp jak název vypovídá souvisí… Číst dále »Neurotyping #1 – Co jsou to neurotransmitery a jakou hrají roli v našich životech?
Původně jsem se chtěl rozepsat o mých uvědoměních si během karantény, ale protože má dnešní článek být o tréninku, tak to vezmu z tohoto pohledu, ale… Číst dále »Jaký je skutečný trénink pro zdraví?
Trvalo mi několik let, než jsem pochopil, že klasické obecné doporučení jako počítej si kalorie, važ potraviny pořádně pumpuj svaly, cvič na kladkách, a hlavně… Číst dále »Odpoutej se od nepravd a zastaralých názorů