Účinný trénink v karanténě
Během karantény jsem si ohledně tréninku uvědomil spoustu věcí, což mohlo vyznít už ze článku “Jaký je skutečný trénink pro zdraví?” Samozřejmě jsem během karantény… Číst dále »Účinný trénink v karanténě
Pohyb a trénink
Jaký je skutečný trénink pro zdraví?
Původně jsem se chtěl rozepsat o mých uvědoměních si během karantény, ale protože má dnešní článek být o tréninku, tak to vezmu z tohoto pohledu, ale… Číst dále »Jaký je skutečný trénink pro zdraví?
Základy tréninku a pohybu
Zdravíčko! Tak jako ve všem, tak i z hlediska tréninku a pohybu je třeba tělo vnímat na holistické úrovni, kdy je třeba pochopit, že i… Číst dále »Základy tréninku a pohybu