Makroživiny
Co to jsou makroživiny, co dělají v našem těle, jaké jsou jejich zdroje, podle čeho bych si měl nastavit jejich příjem a další zajímavé informace… Číst dále »Makroživiny
Stravování
Proč žít v souladu s přírodou? Návod na lepší život dle přirozených biorytmů.
Žijeme v době, kdy se odkláníme od své přirozenosti. V minulosti jsme byli více zvyklí žít v souladu s přírodou. Trávili jsme více času venku.… Číst dále »Proč žít v souladu s přírodou? Návod na lepší život dle přirozených biorytmů.
Výživové strategie pro lepší zvládání stresu
Všichni hledáme nejlepší tréninkový program, nejlepší diety, nejnovější cviky a superpotraviny. Pokud se ale chceme bavit o maximalizaci přeměny postavy, tak si musíme uvědomit, že… Číst dále »Výživové strategie pro lepší zvládání stresu
Sezónní stravování
Ahoj a zdravím všechny!Jak si mnozí z vás určitě už všimli, tak šířím a sám dodržuji sezónní stravování. Dnes si vysvětlíme proč, a to hned… Číst dále »Sezónní stravování
Kalorie vs mitochondrie
Nazdárek. Dnes se chci zabývat tématem nutriční informace vs kvalita potravin, mrknout za kámojdama mitochondriema a pomazlit se s pejskama. Proč se nelze dívat na potraviny… Číst dále »Kalorie vs mitochondrie