Místo - Úvod

Hlavní body:

  • Maximalizace našeho fyzického a duševního zdraví je to, o co nám jde v systému Jak být zdravý a silný. Jedině tak můžeme naplňovat náš pravý potenciál.
  • Na fyzické rovině jde o optimální produkci ATP. Pokud máme dostatek ATP, tak se léčíme a regenerujeme. Pokud ho máme nedostatek, tak strádáme a naše tělo se rozpadá.
  • Po stránce spirituální jde o napojování se na Zdroj všeho bytí a čerpání energie z něj.

Mitochondrie

  • Buněčné organely obsažené v našich buňkách, kde plní funkci výroby energie ve formě ATP štěpením sacharidů a tuků
  • Jejich zdraví a počet přímo ovlivňuje délku života skrze možnost dělení buněk
  • Kalorická bilance funguje pouze pokud máme zdravé a funkční mitochondrie
  • Sacharidy se zpracovávají glykolýzou a tuky beta-oxidací, kdy potom společně vstupují do elektronového transportního řetězce jehož výstupem je voda, oxid uhličitý, ATP a teplo
  • Proteinové komplexy v elektronovém transportním řetězci si podávají vodík v řadě za sebou a z toho vzniká ATP
  • Pokud se proteinové komplexy (poslíčci, kteří si předávají živiny aka elektrony a z nich tvoří životní energii ATP) od sebe vzdálí, tak nám začne energie z buněk utíkat ven.

    Na to mitochondrie reaguje zvětšením objemu nebo změnou termodynamiky.

    Pro kompenzaci úniku energie jsou zde pouze tři řešení:

    1) Zlepšit svůj zdravotní stav a recyklaci mitochondrií

    2) Víc jíst, mít větší hlad a chutě na sladké

    3) Přibrat na váze

  • Tvar a funkce mitochondrie rozhoduje o tom, kolik energie nám unikne, a kolik energie se v těle reálně využije. A tahle nevyužitá uniklá energie je přesně to, z čeho se potom tvoří tuk.

    Pamatuj si, že cokoliv, co se zvětší nad svůj přirozený rozměr začne ztrácet energii.