Trvalo mi několik let, než jsem pochopil že klasické obecné doporučení jako počítej si kalorie, važ potraviny pořádně pumpuj svaly, cvič na kladkách a hlavně věř ve fitness jsou jen prázdné kecy. Asi tomu stále věříte taky, ale opak je pravdou. Kdyby fungovalo méně jezení a více pohybu na přeměnu postavy, tak bychom neměli největší pandemii obezity v historii lidstva, užírající se slečny se ztrátou ženského zdraví nebo muže měnící se na ženy, kvůli dopadu moderního způsobu života.

I když si teď asi ťukáte na čelo rád bych vás přesvědčil o tom, že ke skutečně efektivní přeměně postavy, pevnému zdraví, vysoké výkonnosti a vyvážené psychice vede cesta pouze skrze lidskou individualitu.