Služby

Informace ke spolupráci

Pro zahájení spolupráce nebo pro domluvu na nezávaznou schůzku se mi prosím ozvi na můj e-mail: lreisinger@email.cz, nebo na kteroukoliv ze sociálních sítí (nalezneš v záložce Kontakt)Uveď své jméno a to, co tě trápí a na čem by jsi chtěl zapracovat. Individuálně se domluvíme na osobní schůzce nebo vyplnění dotazníku přes e-mail. 

Cena služeb se odvíjí od individuálních potřeb klienta.

Holistické poradenství

Holistické poradenství pro výživu, zdraví a zdravý životní styl. Spojení coache, psychologa, výživového specialisty a funkčního lékaře v jedné osobě.

Nelze se na lidské tělo dívat pouze skrze diety a trénink. Je to jako dívat se do místnosti skrze klíčovou dirku. Vše se musí řešit komplexně. Stravování, pohyb, spánek, psychiku a tělo jako celek. Nejdříve musíme pochopit naší individualitu v těchto oblastech a až potom se lze posunout dále.  Jedině tím se vykopnou celé dveře a bude se moct naplno rozvinout potenciál tvého těla. 

Práce s tělem na čtyřech úrovních
1. Pohyb
2 Stravování
3. Psychika
4. Celkové zdraví

Konzultace

Konzultace
Konzultace spočívá v osobní či online schůzce, na které povedeme rozhovor o tvém momentálním stavu a cílech, kterých chceš dosáhnout. Nahlédneme do několika níže uvedených témat a dle výstupů ti navrhnu řešení. Společnou diskuzí se dopracujeme až k takovým variantám, které ti budou vyhovovat do tvého momentálního rozpoložení, tak aby ti v ničem nepřekáželi.

  • Spánek a naše biorytmy
  • Stravování a pitný režim
  • Suplementace a léky
  • Zdravotní stav
  • Mentální a fyzická výkonnost
  • Trénink a pohyb
  • Osobnost a povaha

Co můžeš čekat od spolupráce?

  • Coaching = Plná osobní i online podpora. Jsem klientům neustále k dispozici skrze sociální sítě ale po domluvě i osobně. Na pravidelné bázi probíhají konzultace, kontroly a schůzky.
  • Doživotně udržitelné stravování, které vychází z pochopení skutečně vlastní individuality (zjištění metabolického typu, kvalita potravin a vody, stravovací styly, doporučené potraviny, atd)
  • Využívání biohackingu pro zkvalitňování životní úrovně (naturální i pokročilý)
  • Psychickou optimalizaci (stresová adaptace skrze spjatí s přírodou, dýchací cvičení, meditace a další techniky)
  • Využívání suplementace a superlátek na míru (“Co je pro jednoho lék, pro druhého může být jed”)
  • Využití protokolů pro specifické problémy / cíle (obnova energie, spalování tuku, obnova zdraví, sportovní výkonnost, atd)
  • Doporučení vhodných fyzických aktivit pro tvůj cíl (funkční trénink v posilovně, na workoutovém hřišti, Primal move, přirozený pohyb během dne)
Co od spolupráce čekat nemůžeš?
  •  Jídelníček na základě vypočítaných kalorií s přesným plánem kdy a co jíst, protože do hry přichází mnohem více proměnných než jen kalorický příjem a výdej
  •  Nefunkční tréninky na strojích
  •  Jednu pravdu 
Close Menu