Jak skloubit zdravý životní styl a Vánoce?
Vánoce by měli být svátky klidu a míru. O to více to platí pro letošní rok, který nebyl jeden z nejlepších, a proto bychom měli alespoň… Číst dále »Jak skloubit zdravý životní styl a Vánoce?
Lukyho epický blogísek
Kalorie vs mitochondrie
Nazdárek. Dnes se chci zabývat tématem nutriční informace vs kvalita potravin, mrknout za kámojdama mitochondriema a pomazlit se s pejskama. Proč se nelze dívat na potraviny… Číst dále »Kalorie vs mitochondrie
Odpoutej se od nepravd a zastaralých názorů
Trvalo mi několik let, než jsem pochopil, že klasické obecné doporučení jako počítej si kalorie, važ potraviny pořádně pumpuj svaly, cvič na kladkách, a hlavně… Číst dále »Odpoutej se od nepravd a zastaralých názorů